Apple with water splash isolated on whiteGanzheitliche Ernährungsberatung

Die Veränderung in eine leichtere Zukunft kann so einfach sein. Machen sie den ersten Schritt, packen Sie die Chance, wagen sie den Perspektivenwechsel. Mit einfachen Mitteln und individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt, entwickeln wir zusammen Strategien um ungünstige Ernährungsverhalten zu verändern. Durch mein fundiertes Fachwissen weiss ich, dass sie Ihr Wunsch-Gewicht erreichen und langfristig halten können.

Ich berate und begleite sie auf einen neuen leichteren und beschwingteren Weg mit einer ganzheitlichen und individuellen Sicht des Lebens- und Ernährungsverhalten.

Machen sie jetzt den ersten Schritt auf dem Weg zu ihrem Ziel „schlank und fit“ und kontaktieren mich! Ich freue mich auf Sie. Persönlich.

Weitere Informationen zur Beratung finden Sie hier

 

 

Runner woman feet running on road closeup on shoe.Laufgruppe Beginners (von Frau zu Frau)

Laufend neue Energien und Lebensfreude gewinnen. Machen sie den ersten Schritt, lassen sie sich vom Laufen in der Laufgruppe von Frau zu Frau motivieren. Unter fachkundiger und engagierter Leitung macht Laufen in erster Linie Spass, da sie viel Interessantes übers Laufen/Joggen erfahren.

Es spielt keine Rolle, wie unsportlich, untrainiert, übergewichtig und wie alt sie sind.

Als Lauftrainerin ist es meine Aufgabe auch Laufanfängerinnen Schritt für Schritt von Training zu Training in eine gesündere, aktivere und fittere Lebensweise zu begleiten

Machen sie jetzt den ersten Schritt auf dem Weg zu ihrem Ziel „schlank und fit“ und kontaktieren mich! Ich freue mich auf Sie. Persönlich.

Weitere Informationen zum Lauftraining finden Sie hier

 

Pilates

Pilates in Aarau mit myessence

In der Gruppe trainieren? Kraft tanken, eine gute Haltung erhalten und mit dem gezielten ein- und ausatmen eine innere Ruhe erzielen. Das alles ist mit Pilates Mat Class Training möglich und noch viel mehr…

Der Kurs eignet sich für Anfängerin oder Fortgeschrittene.

Einstieg ist jederzeit möglich.

Machen sie jetzt den ersten Schritt auf dem Weg zu ihrem Ziel „schlank und fit“ und kontaktieren mich! Ich freue mich auf Sie. Persönlich.

weitere Informationen zum Pilatestraining finden sie hier