Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper. Joseph Pilates

Pilates

Durch den ganzheitlichen Trainingsansatz steigert es das Körpergefühl sowie den Geist. Ihre Haltung, Beweglichkeit und Kraft wird sich zum positiven verändern.

Haben Sie Lust auf ein völlig neues Lebensgefühl?

Pilates ist ein effektives Übungssystem, das im Einklang mit einer tiefen, bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt wird. Die Bewegungen sind fliessend und geschmeidig .

 

Pilates Training – das können Sie damit erreichen

  • Bauch- und Rückenmuskulatur effektiv kräftigen
  • den gesamten Körper schön formen
  • die Tiefenmuskulatur aktivieren
  • eine gute und aufrechte Haltung bekommen
  • Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen
  • Ihre Leistung auch in anderen Sportarten verbessern

 

KURS-Daten

jeweils montags um 17.45 bis 18.45 Uhr

Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte um telefonische Voranmeldung

KURS-Ort

Hebammenhaus, Asylstrasse Aarau

KURS-Kosten 

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

10 Pilateslektionen à 60 Minuten kostet CHF 180.00

KURS-Anmeldung

Machen sie jetzt den ersten Schritt auf dem Weg zu einem neuen Körpergefühl mit Pilates und kontaktieren mich! Ich freue mich auf Sie. Persönlich. KONTAKT