Ganzheitliche Ernährungsberatung

Wie darf ich Sie unterstützen?

Möchten Sie schlanker und fitter werden?

Vielleicht haben Sie schon verschiedene Methoden ausprobiert die jedoch keinen dauerhaften Erfolg brachten. Mit Diäten und Disziplin alleine ist das Projekt „schlank & fit“ oft nicht nachhaltig zu realisieren.

Durch den Ansatz der Ernährungs-Psychologischen Beratung ist eine ganzheitliche Betrachtung des einzelnen Menschen möglich. Diese Mehrdimensionalität ist wichtig, da unsere Ernährung von verschiedenen Faktoren abhängig und geprägt wird wie z.B. von unserer Herkunft, Erziehung, Lebensweise. Zusätzlich kann unser Ernährungsverhalten durch psychische Befindlichkeiten, soziale und/oder berufliche Situationen beeinflusst werden.

Durch meine Beratung lernen Sie ungünstige Verhaltensmuster zu erkennen und erlernen stattdessen gesunde Alternativen. Mit viel Genuss, Lebensfreude und Schwung finden auch sie einen optimalen Weg um Ihr Wunsch-Gewicht zu erreichen.

Ihr Erfolg schenkt ihnen langfristig ein neues, leichtes Körper- und Lebensgefühl. Sie werden motiviert, beflügelt und mit viel Energie eine weiterer bereichernde Dimension nämlich die gesunde Ernährung, in ihr Leben integrieren.

unterstützt Sie individuell und seriös auf dem Weg zu Ihrem Ziel

Mit meinem Coaching lernen sie…

… sich ausgewogen und gesund zu ernähren

… kalorienfreie Alternativen im Umgang mit ihren Emotionen kennen

… ihre Körpersignale wahrzunehmen, gut zu interpretieren und adäquat darauf zu reagieren

… sich durch das 6 Lebensdimensions-Modell besser kennen.

Hier lesen sie mehr zum gesamtheitlichen Modell

Sind Sie noch unsicher

Die nachfolgende Checkliste kann ihnen weiterhelfen.

Falls Sie mehr als 3 Fragen mit Ja beantworten, dann empfehle ich ihnen ihr persönliches Projekt „schlank und fit“ jetzt mit Unterstützung von myessence zu starten.

  • Sind sie unzufrieden mit Ihrem Körpergewicht?
  • Ernähren sie sich einseitig?
  • Können sie die Körpersignale schlecht wahrnehmen (z. B. Hunger, Sättigung etc.)?
  • Fühlen sie sich unsicher beim Essen?
  • Haben sie Schuldgefühle beim Essen?
  • Kreisen ihre Gedanken ständig ums Essen und ihr Gewicht?
  • Leiden Sie unter stressbedingten Verdauungsbeschwerden (z.B. Verstopfung, Magenbeschwerden etc.)?

 

Machen sie jetzt den ersten Schritt auf dem Weg zu ihrem Ziel „schlank und fit“ und kontaktieren mich! Ich freue mich auf Sie. Persönlich. 

Kontakt

1. Schritt: Sie kontaktieren mich, am besten mit einer kurzen E-Mail über Ihr persönliches Anliegen und wann ich Sie am besten für ein Terminvereinbarung für ein erstes unverbindliches Gespräch erreichen kann.

2.Schritt: Im Rahmen eines kostenlosen Ersttermins (ca. 45 Min.) bei mir in der Praxis in Aarau, besprechen wir Ihre Ausgangslage und Ihre Ziele. Gleichzeitig stelle ich ihnen meine Arbeitsweise und Methoden vor.

3.Schritt: Sie entscheiden sich ob und in welchem Umfang Sie die Unterstützung von myessence nutzen wollen. Im positiven Falle, erarbeiten wir zusammen eine systematische Ernährungsanalyse. Darauf aufbauend verändern wir Schritt für Schritt Ihr Essverhalten und erzielen so die gewünschte Gewichtsreduktion.

myessence Tarife

Die Kosten basieren auf einer persönlichen 1:1 Beratung bei myessence in Biberstein / Aarau
  • Ein Erstgespräch von ca. 30 Min. offeriere ich ihnen kostenlos
  • Einzelcoaching für Ernährungsberatung von 50 Min. CHF 90.- )

 

Termine können bis zu 24 Std. im Voraus storniert oder verschoben werden, ansonsten müssen die Kosten verrechnet werden. Danke für Ihr Verständnis.

Die Leistungen und Kosten sind aktuell noch nicht von den Krankenkassen anerkannt.

Der gesunde Weg zu einem leichten Körpergefühl