Was Sie schon immer über mich wissen wollten

Tamara Müller Menges

Hinter myessence stehe ich: Tamara Müller Menges

Mit all meinem Wissen, mit viel positiver Energie, ansteckender Motivation und fundiertem Wissen rund um die sich ergänzenden Themenbereiche Ernährung & Bewegung unterstütze ich Sie persönlich und individuell auf ihrem Weg zu einer ausgewogener Ernährung und Bewegung zu finden.

Auch sie werden ihr Ziel leicht, genussreich und glücklich erreichen. Sie werden begeistert sein.

Ich liebe Menschen! – Das werden sie spüren. Ihr persönliches Engagement einen schlankeren und fitteren Weg zu gehen motiviert mich aufs höchste, Sie mit viel Verstand, Humor, Begeisterung und Herz zu unterstützen.

Aus- und Weiterbildungen

Die Freude an Bewegung gehört für mich seit Kindsbeinen an zu meinem Leben. Die absolvierten Aus- und Weiterbildungen weisen mich als kundige Expertin in den Bereichen der gesunden Ernährung und Sport aus.

Nachfolgend die Übersicht über meine Ausbildungen:

  • i.A. Ernährungstherapeutin, SPA Zürich (2019)
  • Diplomierte Ernährungspsychologische Beraterin, IKP Zürich (2015)
  • Diplomierte Cardiotrainerin (Ausdauertraining), SAFS (2009)
  • Diplomierte Fitnesstrainerin, SAFS (2009)
  • Diplomierte Fitnessbetreuerin, SAFS (2008)
  • Les Mills Ausbildungen, SAFS (2002-2007)
    • Body Balance – Elemente aus Yoga und Pilates
    • Body Pump – Langhantel Kraft-Ausdauer Training in der Gruppe
    • Body Step – Ausdauertraining
    • RPM – Indoor Cycling
  • Diplomierte Pilates Trainerin, Migros Klubschule (2002)
  • Diplomierte Tae-Bo Fitness Kampfsport Trainerin, Migros Klubschule (2000)
  • Diplomierte Gymnastik-Instruktorin, Migros Klubschule (1999)